Porady rodzinne dla zdrowia zgodnie z naturą, okiem zielarki i aromaterapeutki

1. Czym są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane mieszaniny związków lotnych pochodzenia roślinnego, powstające głównie w procesie destylacji parowej, hydro parowej lub tłoczenia na zimno. Naturalne związki aromatyczne występują w różnych częściach roślin, takich jak kwiaty, liście, łodygi, kora lub korzenie.

Olejki eteryczne są stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie, kosmetykach, perfumach i różnych praktykach kulturowych. Podczas gdy ich przyjemny, mocny zapach jest dobrze znany, niewiele osób w pełni wykorzystuje ich właściwości terapeutyczne - szczególnie to, w jaki sposób wspierają nasze emocjonalne samopoczucie. Każdy olejek eteryczny zawiera unikalną kombinację składników chemicznych przyczyniających się do dobroci, jaką przynosi.

Zastosowania olejków są ogromne, od aromaterapii, pielęgnacji skóry, pielęgnacji włosów, po relaks i naturalne środki czyszczące. Olejki eteryczne mogą mieć realny wpływ na nasz emocje w rodzinie pomagając nam prowadzić siebie i wspierać swoich najbliższych w dobrych i złych chwilach.

Olejki eteryczne oddziałują na organizm szybko i silnie. Stosowane aromatycznie, molekuły związków organicznych lotnych oddziałują  z naszym układem węchowym i limbicznym, aby skutecznie wywołać terapeutyczne zmiany chemiczne w organizmie. Stosowane wewnętrznie lub miejscowo, oddziałują bezpośrednio z komórkami, organami i całymi układami organizmu, zapewniając korzyści zdrowotne.

2. Jakość i czystość - dlaczego to takie ważne.
Prawidłowo pozyskany i wyprodukowany olejek eteryczny charakteryzuje się czystością i mocą, dwoma kluczowymi cechami decydującymi o optymalnej skuteczności.

Czystość oznacza brak zanieczyszczeń lub wypełniaczy w olejku eterycznym. Te wysokiej jakości olejki są tłoczone na zimno lub
destylowane przy użyciu metod takich jak destylacja parowa, co zapewnia ich nieskażony skład.

Moc, często określana jako dokładność chemiczna, zależy od olejku eterycznego posiadającego idealny profil chemiczny, unikalny dla rośliny. Ta skomplikowana równowaga kultywuje zamierzone korzyści terapeutyczne. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że chemia roślin może się różnić w zależności od czynników, takich jak położenie geograficzne, klimat, wysokość, warunki glebowe i praktyki uprawowe.

Ważne jest, aby upewnić się, że olejki eteryczne, których używasz, nie tylko są czyste i stabilne w swoim składzie, ale także poparte
badaniami i wynikami testów kontrolnych.  Poleganie wyłącznie na twierdzeniach firmy nie wystarczy; zamiast tego wybierz firmę o
wysokiej reputacji, która transparentnie i otwarcie udostępnia wyniki testów każdego olejku eterycznego.

Olejki można stosować na trzy sposoby:
A. Aromatycznie (dyfuzja).
B. Miejscowo (zawsze rozcieńczone na skórę).
C. Wewnętrznie (tylko odpowiednio zarejestrowane produkty na rynek).
Jeśli nie znasz właściwości i nie wiele wiesz lepiej tego nie próbuj bez konsultacji z wykwalifikowaną osobą.

Powodem, dla którego powyższe formy podania są wymienione są tak ważne, jest przede wszystkim bezpieczeństwo. Niektóre olejki są całkowicie bezpieczne do stosowania we wszystkich trzech sytuacjach, podczas gdy inne mogą podrażniać skórę, jeśli są stosowane miejscowo, lub mogą nie nadawać się do spożycia. Zawsze zaleca się zapoznanie się z wytycznymi bezpieczeństwa producenta olejku eterycznego w tym zakresie.

Zatem, jak ja stosuje aromaterapię:
Dyfuzor w kuchni przy stole gdzie spędzamy wspólnie czas:
- zapachy pomarańczy, cytrusów z rana pomagają nam uruchomić dobrą energię i pozytywne nastawienie,
- w okresie chorób i osłabienia realnie podnoszą odporność i zapobiegają rozprzestrzenianiu się rozchodzenia wirusów i bakterii,

Roll-on
Tworzę samodzielnie butelki. Twórz spersonalizowane mieszanki w butelkach z kulką, zapewniając wygodną i precyzyjną aplikację (sprey'e na komary i kleszcze, ból brzucha, bóle głowy, choroby lokomocyjne dzieci w aucie) i własne ulubione perfumy.

Wanna
Mieszam różnego rodzaju sole i po ciężkim dniu umiem zadbać o swoje odprężenie i naładowanie baterii na kolejny dzień. Jak?  Dodaje kilka kropli olejku z odrobiną solubilizatora i dodaje do wody w wannie.

Nawilżacz do twarzy/ciała
Przed użyciem dodaję kroplę lub dwie olejku do kremu nawilżającego do twarzy lub ciała.

Zastosowanie ukierunkowane
Siniaki, oparzenia, rany, otarcia:
Konkretne olejki eteryczne bezpośrednio nanoszę na wybrane obszary, aby uzyskać dostosowane do potrzeb rozwiązania.

3. Oto kilka sprawdzonych przepisów:
Musujące kule do kąpieli o zapachu lawendy:
Możesz sprawić, że kąpiel będzie przypominać dzień w spa, używając zaledwie kilku prostych domowych składników i olejku eterycznego z lawendy. Domowe kule do kąpieli są świetnym prezentem i są uwielbiane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Ponadto delikatny, relaksujący aromat olejku lawendowego sprzyja spokojnemu otoczeniu i może przenieść spokojną kąpiel na wyższy poziom.

Nawet jeśli nie masz wanny, te kule do kąpieli mogą być skuteczne pod prysznicem. Woda pomoże rozpuścić kulę do kąpieli i uwolnić aromat olejków eterycznych do pary.

Składniki:
1 szklanka kwasu cytrynowego
1 szklanka sody oczyszczonej
½ szklanki mąki kukurydzianej
½ szklanki frakcjonowanego oleju kokosowego 
8-10 kropli olejku eterycznego lawendowego
Forma silikonowa
Uwaga: Kwas cytrynowy można kupić w większości dużych supermarketów w dziale z przetworami.

Wskazówka: Zamiast frakcjonowanego oleju kokosowego  możesz użyć również oleju migdałowego lub oliwy z oliwek.

Wskazówki:
Do miski włóż kwas cytrynowy, sodę oczyszczoną, skrobię kukurydzianą i olej.
Dodaj 8-10 kropli olejku lawendowego.
Dobrze wymieszaj łyżką, aż powstanie miękkie ciasto. Powinno mieć konsystencję wilgotnego piasku. Jeśli mieszanka jest zbyt mokra, spróbuj dodać trochę więcej sody oczyszczonej i mąki kukurydzianej, aż konsystencja będzie odpowiednia.
W tym momencie możesz dodać do mieszanki barwnik spożywczy, suszone zioła lub płatki kwiatów.
Umieść mieszankę w silikonowych foremkach. Pozostaw na 24 godziny przed wyjęciem z foremek.
Aby użyć, wrzuć do wanny lub prysznica i pozostaw do rozpuszczenia.

Powodzenia,
Kolejne wpisy już niebawem.

Z ziołowym pozdrowieniem,
Alicja Bałut
www.olejkieteryczne.edu.pl