19 maja 2026 r.
Spotkanie realizowane w ramach projektu „Aktywujemy Endorfiny” skierowane jest wyłącznie do młodzieży.
Stres to reakcja naszego organizmu na trudną sytuację i mobilizacja do działania. Na podstawie tej krótkiej definicji, można, by sądzić, że to nic złego, że czasem się stresujemy, bo to nas mobilizuje do działania i szukania rozwiązań.
Czasem, my jako dorośli nie umiemy się zatrzymać i zrelaksować się, choć wiemy, że to dla nas ważne. Jak w takim razie nauczyć tego nasze dzieci? Dzieci narażone są o wiele bardziej. Ich jeszcze młody system nerwowy działa sprawniej, ale też jest bardziej wrażliwy.
Dlatego na warsztacie dzieci nauczą się jak rozpoznawać stres, kiedy
go odczuwają jako zagrożenie, a kiedy jako mobilizację
Dzieci poznają podstawowe sposoby jak radzić sobie w sytuacjach stresujących.
Zrozumieją, że czasem warto poszukać wsparcia, kiedy coś za bardzo przytłacza.
Nauczą się jak wspierać swoje młode głowy.
Techniki uważności, kierowania uwagi na tu i teraz oraz adekwatnego reagowania.
Adres: Miejsce Przyjazne Rodzinie ul. Jasnogórska 84/90 w Częstochowie 17:00-19:00
Zobacz również:
Nie masz jeszcze hasła albo nie pamiętasz?
Dołącz do ZDR